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这不是“点一下就出爆款”的魔法教程，而是一套能反复使用的创作流程：让 AI 分别扮演导演、分镜师、提示词专家和后期助理，你负责主题、审美与最终判断。
一句话先说清楚
用 Codex 把创作拆成可执行步骤；用 即梦 / Seedance 生成画面素材；再通过 HyperFrames 或剪辑工具 做字幕、节奏和包装，最后导出可发布的竖版视频。
01｜先别急着生成：你真正需要的是一条流程
许多人第一次用 AI 做视频，会直接把一句想法丢进视频模型。结果往往是：画面看起来热闹，却没有节奏；角色与场景不一致；生成成本也很快失控。
更稳妥的做法，是把“做一支视频”拆成 5 个阶段：
① 策划：确定主题、受众、情绪和开头钩子。
② 分镜：把口播与画面拆成一镜一镜的可执行方案。
③ 生成：先测试关键镜头，再批量生成可用片段。
④ 包装：完成粗剪、字幕、音乐、转场与安全区适配。
⑤ 发布：检查成片，并准备封面、标题、描述与标签。
这一套流程既适用于口播和知识类内容，也可以迁移到产品介绍、个人 IP、剧情短片等方向。
02｜一次性准备：3 类工具就够了
1. Codex：把想法变成可执行任务
Codex 负责创意策划、脚本、分镜、提示词与流程整理。它并不替你决定内容方向，而是帮助你把“我想做一个视频”具体化成可以一步步完成的生产清单。
2. 即梦：生成画面素材的生产端
即梦及其视频生成能力负责人物、场景、动作和镜头感。具体功能、额度与模型名称会随平台更新而变化，请以你账号内实际可用的能力为准。
新手的成本控制原则
不要一开始生成 60 秒完整视频。先做 5—10 秒关键镜头测试：人物是否对、场景是否对、运镜是否对。确认方向再生成其余镜头。
3. 进阶能力：提示词与合成工具
Seedance 提示词 Skill：把普通描述改写成更清晰的分镜、动作、运镜与光影指令。
HyperFrames：为视频添加 HTML/CSS 动效、字幕、转场与合成包装。
剪辑 / 配音工具：用于粗剪、音乐、音效、字幕和节奏调整。可按你已有工具替换。
03｜5 步跑通第一支视频
STEP 1｜先让 Codex 当导演
把主题变成脚本，不只是写几句文案。要同时确定受众、情绪、开头钩子、镜头和音乐方向。
我想做一个关于【你的主题】的 30 秒竖版短视频。 请生成完整方案，包括： 1. 目标受众与情感调性 2. 开头 3 秒钩子 3. 自然口语化的口播文案 4. 分镜表：每镜时长、画面、人物动作、建议运镜 5. BGM 风格、音效与转场建议 6. 结尾行动引导
STEP 2｜把分镜变成视频生成提示词
如果你已安装对应的 Seedance 提示词 Skill，可让它基于上一步的脚本输出每一镜的专业提示词；未安装也可以直接使用下面的指令。
请把上面的脚本改写为可用于即梦视频生成的逐镜提示词。 每一镜请写清：时长、景别、构图、人物外观与动作、表情、场景、光影、镜头运动、情绪氛围。 同时给出： - 2 个风格版本（稳妥版 / 更有电影感版） - 角色和场景一致性建议 - 首尾帧衔接建议 - 不建议出现的元素
提示词不是越长越好。先保证主体、动作和镜头意图明确，再根据测试结果补细节。
STEP 3｜在即梦中生成“可剪辑”的片段
先测试最关键的 1—2 镜：通常是开头钩子、主角首次出现或最难的动作。满意后，再逐镜生成并下载到同一项目文件夹。
建议命名：01-hook、02-problem、03-solution、04-proof、05-cta。后期不会找错素材，替换镜头也更轻松。
STEP 4｜剪辑与包装：让素材真正成为视频
把视频片段按分镜排序，先做粗剪，再做细节。不要一开始就堆叠复杂特效。
• 去掉多余的停顿和失败片段，优先保留节奏。
• 加上逐句校对过的字幕，关键词可做轻微高亮。
• 配乐音量低于人声；转场只在需要换场景时使用。
• 输出前确认 9:16 画布，关键信息不要贴边。
STEP 5｜上线前，花 3 分钟做一次质检
成片生成后，不要只看一遍。用手机全屏播放一次，重点检查：
• 是否有黑帧、闪帧、画面跳切或人物异常？
• 字幕是否错字、太小、太靠边或出现得太快？
• 人声是否清晰，音乐和音效是否抢戏？
• 前 3 秒能否让目标用户知道“这条和我有关”？
04｜一条可复用的完整指令
当你已经跑通一次流程后，可以用下面这条指令让 Codex 帮你串起项目。它会先给方案，再按你的确认继续推进；视频平台中生成与下载的步骤仍取决于你的账号权限和实际操作方式。
从【主题】开始，为我规划一支【时长】的 9:16 短视频。 请按“脚本 → 分镜 → 即梦视频提示词 → 素材清单 → 剪辑方案 → 发布文案”的顺序输出。 要求： 1. 先给整体创意与目标受众，等我确认后再展开； 2. 每一镜标明时长、画面、旁白、运镜和转场； 3. 提示词提供稳妥版与电影感版； 4. 最后给出封面文案、标题、描述、标签及上线前检查清单； 5. 对不确定的平台能力标注“请以实际账号功能为准”。
05｜新手最容易踩的 5 个坑
1. 一上来就做 60 秒
先用 15 秒跑通一次，比直接做长片更省钱，也更容易发现流程问题。
2. 把所有画面塞进一个提示词
视频模型更擅长完成单一明确的镜头任务。一个镜头只服务一个重点动作或信息。
3. 忽略角色一致性
重复描述人物的年龄、发型、服饰、标志物与场景色调；有参考图或首尾帧能力时，优先使用。
4. 只追求“画面酷”
短视频首先是信息和情绪的传递。每一次运镜、特效与 B-roll，都要回答：它是否让观众更容易看懂？
5. 忘记平台与版权规则
发布前检查素材、音乐、肖像、商标与平台规范。AI 生成并不自动等于可以在任何场景商用。
06｜最后：把 AI 当成“制作团队”，而不是许愿机
真正可复用的能力，不是某个模型的名称，而是你能否把一个内容想法拆成清晰的脚本、镜头、素材和检查标准。工具会更新，但这套方法会留下来。
建议你的第一支作品
选一个你最熟悉的主题，只做 15 秒、3—5 个镜头。先把完整闭环跑通，再追求更复杂的故事和更高级的视觉。
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/xioOa4QcZv2Guqz9togwUA
