这几天最热门的是什么？没错，就是柴静！她一部《苍穹之下》引起了热议，点击率过亿。雾霾问题又引起了大家的关注。大气雾霾需要解决，职场雾霾也同样需要重视，尤其是现在假期归来，职场人士工作情绪更加低沉。

　　某知名网站曾经做过的调查显示，薪酬、加班、背房、健康和职场安全感已成为压在职场人身上的“五座大山”。雾霾似的职场压力四处肆虐，大多职场人只得负重前行，各种抱怨声此起彼伏。十面“霾”伏，如何杀出重围？

　　“PM2.5指数”调研五座“大山”肆虐职场

　　我们中的许多人，竟然是如此讨厌工作。“每个月总有那么三十几天不想上班”、“周一就开始厌班了，不想上班”、“每次看着领导的脸，都让我有种不想上班的冲动，谈何工作”，在新年后的首个“7连班”工作周中，各种抱怨声此起彼伏，微博上爆出了许多白领的心声。

　　这绝不是简单的“节后综合征”。与之形成呼应的是，节后“跳槽热”提前来临，且来势更猛。一般的招聘网站上，在年后的首个工作周，求职者投递简历数量都是增加的。其实职场出现逃避上班、跳槽率走高等现象，与日趋严重的“职场雾霾”有关。

　　各种“雾霾”让职场人身心疲惫，多数处于忐忑、消极状态，失眠、焦虑、急躁、胃口差、体质弱、排斥上班……然而，面对工作和生活的严重失衡，大多数职场人选择了“低头”，默默承受或负重前行。最终导致，平时工作繁忙时大家如上紧发条的陀螺，玩命地转，节日过后各种不爽涌上心头，开工日就成为了辞职日。

　　小编搜集了网上一些数据，发现职场人“最不满”的五大要素是这几个：薪酬、加班、背房、健康和职场安全感。

　　“负能量”积累“怨士族”亟须减压

　　工作节奏越来越快，职场人常常感叹的一句话便是“人在职场，身不由己”，许多白领似乎只能靠抱怨来宣泄心中无奈。人们把这些在工作、家庭、人际关系中产生压力而整天抱怨的一类人称作“怨士族”。

　　纵观职场，有几个人不曾抱怨？

　　也许是社会的压力导致人们怨气无所宣泄，人们活着越来越没有安全感。除了抱怨老板不能体谅员工，不是克扣工钱就是脾气暴躁；剩下的就是同事之间勾心斗角永无止境的战争。任由这些“负能量”积累，很容易引发连锁反应，甚至危及家庭的和睦。回家后对老婆孩子大呼小叫，乱发脾气的人比比皆是。

　　生活、感情、工作多重压力都让职场人陷入长期的焦虑和压抑中，“鸭梨山大”的我们迫切需要让自己得到释放。

　　缓解压力 让心态“萌”起来

　　现代社会的生活节奏过快，人人都承担着不同的责任，扮演了过多的社会角色，无处寻找宣泄的出口，让职场人不得不故作坚强。“卖萌”这一种积极的自我减压法，可以使上班族卸下工作、生活以及心理的重任，有意识地退回到“孩子”的位置，重温童真年代的种种乐趣，借着“萌”偶尔撒撒娇，也许会令你原本难以招架的人和事儿一下变得缓和了许多。适度的“卖萌”还可以作为一种新颖的职场打交道的方式，在“卖萌”的过程把自己可爱的一面展示给朋友或者同事，营造融洽的办公氛围。

　　需要注意的是，职场中“卖萌”也是需要看时机和场合的，职场新人“卖萌”收到良好效果的几率还是比较大的。但是如果因为尝到了甜头，就得寸进尺，以为人家让着你宠着你是应该的，那就犯了职场大忌。在别人忙碌、烦躁、心情不佳的时候，最好不要轻易“卖萌”，否则只会徒然惹人厌烦；不要对风格刻板的同事或上司“卖萌”，对于这类人群，只有工作能力、工作成绩才是他们唯一看重的。

　　进入职场，作为社会人，谁也不该再把谁看成孩子，人人都得学着有所担当。所以“卖萌”不应当是职场中的常态，只能作为出其不意、偶尔为之的招数。只有掌握了分寸，下次“卖萌”的时候，才会同样奏效。

　　关于“卖萌”，看看网友是怎么说的：

　　正方———“卖萌”是心灵释放

　　奔跑的蜗牛：我觉得上班族所面临的各种压力越来越重，其实“萌”就是一种天生的可爱状态，大家看到可爱的事物会打从心眼里喜欢，继而会心一笑。这样，一天所累积下来的各种苦闷、无奈也就一笑而过了。

　　坨坨：我觉得长大一点都不好，有压力了，闹心了，想哭了都要伪装起来，感觉很累。偶尔“萌”一次，像个孩子似的也发发泄，流流泪，不觉得丢人，也是让自己释放一次。

　　阿Ring：我觉得“萌”是一种心态，心态年轻了，生活才有动力。

　　反方———

　　“装嫩”很做作

　　胖小R：我看到那些“卖萌”的人就觉得幼稚，在那装可爱，太做作了。

　　时间：我身边就有“萌女郎”，故作可爱博同情，我总觉得这样“卖萌”会惹来其他人的反感甚至嘲讽。

　　@稀里糊涂：都是成年人了，还装啥嫩啊，就是萌起来了，也不觉得可爱吧。

　　这么怂的名字：我是如此的讨厌那些明明不萌不可爱，还在死命的卖萌装可爱的人。

　　上述方法也仅是帮助大家缓解职场压力，但是，还有其他很多的因素会影响到职场。如果实在是无法承受，不如趁现在跳槽旺季，重新选择一份职业吧！

该文章在 2015/3/3 11:43:01 编辑过